Εκτύπωση

Please login or register.
1 ώρα 1 μέρα 1 εβδομάδα 1 μήνας Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης

Please login or register.
1 ώρα 1 μέρα 1 εβδομάδα 1 μήνας Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης

<table> <tr> <td> <div class="my_poll_header"><h4><a href="https://www.galop.gr/index.php?topic=373">Διάρκεια ύπνου</a></h4><span>Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;</span></div><br /><br /> <form action="https://www.galop.gr/index.php?action=vote;topic=373.15;poll=318" method="post" accept-charset="UTF-8" style="margin: 0px;"> <table> <tr> <td colspan="2"> <input type="radio" name="options[]" id="options-0" value="0" class="check" /> <label for="options-0">Μέχρι 4</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-1" value="1" class="check" /> <label for="options-1">5</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-2" value="2" class="check" /> <label for="options-2">6</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-3" value="3" class="check" /> <label for="options-3">7</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-4" value="4" class="check" /> <label for="options-4">8</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-6" value="6" class="check" /> <label for="options-6">9</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-7" value="7" class="check" /> <label for="options-7">10 ή παραπάνω</label><br /> </td> <td valign="bottom" style="padding-left: 15px;"> </td> </tr><tr> <td colspan="2"><input type="submit" value="Αποστολή ψήφου" /></td> </tr> </table></form> </td> </tr> </table>

[malliaras]

kai ο μεσημερινός υπνος κανει καλο

 

Από τα λίγα που έχω διαβάσει αλλά και από προσωπική εμπειρία ο μεσημεριανός ύπνος είναι καλός όταν έχει διάρκεια το πολύ 1 ώρα. Κι αυτό γιατί αν κοιμηθείς περισσότερο ο οργανισμός μπαίνει σε βαθύ ύπνο όπου για να ξυπνήσει ξεκούραστος πρέπει να κοιμηθεί πολλές ώρες. Έτσι, όταν τυχαίνει και κοιμάμαι το μεσημέρι 2 και 3 ώρες μετά ξυπνάω σαν κοτόπουλο και κάνω πολύ ώρα για να συνέλθω. Αντίθετα αν κοιμηθώ μιση-μία ώρα ξυπνάω πολύ εύκολα και νιώθω αναζωογονημένος

Συμφωνω απολυτα... Οποτε εχω κοιμηθει το μεσημερι για 3-4 ωρες, μετα θελω καμια ωρα για να συνελθω. Δεν μπορω να ξυπνησω με τιποτα...

[Tags:]

Tags: ύπνος ξεκούραση χαλάρωση 

[Δημήτρης]

Κανά 5ωρο περίπου

[Lina Princess]

γυρω στις 7!!!

[Lina Princess]

αν και κανονικα για να ειμαι καλά θελω γυρω στις δεκα ωρες

[tsini]

Γύρω στο 6ωρο.

[evaki91]

Ουου..! Από ύπνο άλλο τίποτα.. Βράδυ, μεσημέρι! 10 ώρες και πάνω.. Εκτός από ορισμένες περιπτώσεις που κοιμάμαι 6 ώρες τη μέρα. 

[basilisda]

8!το συστήνουν και οι γιατροί!

[nalia]

Η γιαγια μου μου λεει...'κοιμησου τωρα που μπορεις' !
Κι εγω την ακουω τη γιαγια μου!
Αγαπω τον υπνο και κανω 11ωρη παρεα μαζι του-εκτος απροοπτων-!

[teokar]

Το ιδανικο διαφερει για καθε ανθρωπο. Εγω με 7 ειμαι ο.κ.