Galop.gr Virtual Community

Εδώ η γνώμη σου μετράει
  • Νοεμβρίου 15, 2024, 07:04:14 am *
  • Καλώς ορίσατε, επισκέπτης
Please login or register.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης


Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Chart
Ψήφισαν: 1218 / Δείτε τι ψήφισαν: Οι επισκέπτες | Τα μέλη | Όλοι μαζί

Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Chart
Ψήφισαν: 1218 / Δείτε τι ψήφισαν: Οι επισκέπτες | Τα μέλη | Όλοι μαζί

Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Chart
Ψήφισαν: 1218 / Δείτε τι ψήφισαν: Οι επισκέπτες | Τα μέλη | Όλοι μαζί

Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Chart
Ψήφισαν: 1218 / Δείτε τι ψήφισαν: Οι επισκέπτες | Τα μέλη | Όλοι μαζί

Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Μέχρι 4 - 52 (4.27%)
5 - 90 (7.39%)
6 - 239 (19.62%)
7 - 370 (30.38%)
8 - 281 (23.07%)
9 - 103 (8.46%)
10 ή παραπάνω - 83 (6.81%)
Ψήφισαν: 1218
Ψήφισαν: 1218 / Δείτε τι ψήφισαν: Οι επισκέπτες | Τα μέλη | Όλοι μαζί

Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;



[Επιλέξτε τον παρακάτω κώδικα], αντιγράψτε τον και επικολήστε τον (ως html) στο blog ή στο site σας!

<table> <tr> <td> <div class="my_poll_header"><h4><a href="https://www.galop.gr/index.php?topic=373">Διάρκεια ύπνου</a></h4><span>Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;</span></div><br /><br /> <form action="https://www.galop.gr/index.php?action=vote;topic=373.0;poll=318" method="post" accept-charset="UTF-8" style="margin: 0px;"> <table> <tr> <td colspan="2"> <input type="radio" name="options[]" id="options-0" value="0" class="check" /> <label for="options-0">Μέχρι 4</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-1" value="1" class="check" /> <label for="options-1">5</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-2" value="2" class="check" /> <label for="options-2">6</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-3" value="3" class="check" /> <label for="options-3">7</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-4" value="4" class="check" /> <label for="options-4">8</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-6" value="6" class="check" /> <label for="options-6">9</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-7" value="7" class="check" /> <label for="options-7">10 ή παραπάνω</label><br /> </td> <td valign="bottom" style="padding-left: 15px;"> </td> </tr><tr> <td colspan="2"><input type="submit" value="Αποστολή ψήφου" /></td> </tr> </table></form> </td> </tr> </table>
Η ψηφοφορία αυτή δεν είναι επιστημονική. Τα αποτελέσματά της δεν αντιπροσωπεύουν την κοινή γνώμη ή το σύνολο των χρηστών του Internet αλλά μόνο τις γνώμες των επισκεπτών του Galop.gr που επέλεξαν να ψηφίσουν.
Τελευταίες 20 ψήφοι
10 ή παραπάνωΙουλίου 16, 2024, 19:03:59 pm
10 ή παραπάνωΜαρτίου 26, 2024, 11:43:01 am
6Μαρτίου 13, 2024, 15:03:25 pm
6Ιανουαρίου 21, 2024, 12:55:07 pm
6Νοεμβρίου 27, 2023, 20:03:28 pm
10 ή παραπάνωΝοεμβρίου 19, 2023, 20:06:06 pm
7Μαΐου 19, 2023, 18:46:39 pm
6Μαΐου 07, 2023, 01:25:37 am
Μέχρι 4Απριλίου 25, 2023, 17:18:44 pm
8Μαρτίου 12, 2023, 19:14:49 pm
8Ιανουαρίου 28, 2023, 16:23:48 pm
9Νοεμβρίου 21, 2022, 06:40:53 am
6Αυγούστου 01, 2022, 12:46:42 pm
5Ιουλίου 13, 2022, 13:04:45 pm
6Ιουλίου 07, 2022, 15:55:48 pm
7Ιουλίου 05, 2022, 17:31:33 pm
7Μαρτίου 18, 2022, 02:39:43 am
9Ιανουαρίου 31, 2022, 15:51:24 pm
10 ή παραπάνωΙανουαρίου 09, 2022, 12:49:28 pm
10 ή παραπάνωΔεκεμβρίου 01, 2021, 02:48:36 am

Αποστολέας Θέμα: Διάρκεια ύπνου  (Αναγνώστηκε 12917 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

GOUSTARDI

  • Ανώτερο μέλος
  • ****
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 292
    • Προφίλ
Διάρκεια ύπνου
« στις: Μαρτίου 26, 2009, 00:52:07 am »

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα; Ποιοι παράγοντες σας στερούν χρόνο από τον απαραίτητο ύπνο;
« Τελευταία τροποποίηση: Μαρτίου 26, 2009, 00:47:09 am από Dr_Michael »
Καταγράφηκε

Dr_Michael

  • Ιδρυτής του Galop.gr
  • Διαχειριστής
  • Ανώτατο μέλος
  • *****
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 1716
    • Προφίλ
    • WWW
    • E-mail
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #1 στις: Μαρτίου 26, 2009, 00:53:16 am »

Κάτι σχετικό που είχε πει ο Ναπολέοντας είναι το εξής:

«6 ώρες ύπνος είναι για τους άντρες. 7 ώρες για τις γυναίκες, και 8 για τα παιδιά και τους ηλίθιους.»

Επίσης να θυμηθούμε ότι στην αρχαιότητα, ο Χάρος ήταν ο αδερφός του Μορφέα...

27556

  • Αρχάριο μέλος
  • *
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 34
    • Προφίλ
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #2 στις: Μαρτίου 26, 2009, 01:48:03 am »

ο υπνος κανει καλο
Καταγράφηκε

makedon62

  • Απλό μέλος
  • **
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 60
    • Προφίλ
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #3 στις: Μαρτίου 26, 2009, 08:11:09 am »

Φυσικά κάνει καλό! ο απαιτούμενος χρόνος ύπνου για τον άνθρωπο  κυμαίνεται από 7 έως 9 ώρες! Εγώ κοιμάμαι 7 ώρες το βράδυ και πολύ σπάνια για 2 ώρες το μεσημέρι.
Καταγράφηκε

27556

  • Αρχάριο μέλος
  • *
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 34
    • Προφίλ
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #4 στις: Μαρτίου 26, 2009, 11:28:53 am »

kai ο μεσημερινός υπνος κανει καλο
Καταγράφηκε

soran79

  • Πλήρες μέλος
  • ***
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 164
    • Προφίλ
    • E-mail
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #5 στις: Μαρτίου 26, 2009, 13:59:49 pm »

7 ωρες το βραδυ και 1 ωρα το μεσημερι.
Τα Σαββατοκυριακα ομως περισσοτερο.
Λενε παντως οτι και στην πρωτη γραμμη της μαχης να ειναι κανεις σε σκληρες πολεμικες συνθηκες, το ελαχιστο που θα πρεπει να κοιμαται για να μπορει να ανταποκριθει στα βασικα ειναι 4 ωρες.
Καταγράφηκε

makedon62

  • Απλό μέλος
  • **
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 60
    • Προφίλ
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #6 στις: Μαρτίου 26, 2009, 15:32:43 pm »

kai ο μεσημερινός υπνος κανει καλο
σίγουρα αναζωογονεί ένας μεσημεριανός υπνάκος, οπωσδήποτε  μία ώρα μετά φαγητού
Καταγράφηκε

DG

  • Ανώτατο μέλος
  • *****
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 524
  • Δημήτρης
    • Προφίλ
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #7 στις: Μαρτίου 26, 2009, 16:49:42 pm »

Η διάρκεια του ύπνου πηγαίνει αναλογικά με την ηλικία.
Στα παιδιά είναι απαραίτητος 9-10 ώρες το 24ωρο, μέχρι τα 30 7-8 ώρες, 30-40 γύρω στις 7 ώρες και μετά τα 40 ακόμα λιγότερος. Έτσι λέγεται τουλάχιστον.
Γι αυτό βλέπουμε και τους ενήλικες να ξυπνούν από τα χαράματα, γιατί δεν έχουν ύπνο.
Εγώ που πέρασα τα 40 χρειάζομαι πλέον 6,5-7 ώρες ύπνου, αλλά και 6 ώρες μου φθάνουν αρκεί να μην γίνεται κάθε μέρα.
Για τον μεσημεριανό ύπνο, δυστυχώς δεν καταφέρνω να κοιμηθώ όσο και αν προσπαθήσω, τον κάνω μονομιάς το βράδυ.
(Γι' αυτό και κάθε μεσημέρι μετά την δουλειά κάθομαι στο Internet και πίνω το καφεδάκι μου)
Καταγράφηκε

napokremo

  • Αρχάριο μέλος
  • *
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 18
    • Προφίλ
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #8 στις: Απριλίου 02, 2009, 22:20:15 pm »

Εγώ κοιμάμε περίπου 7 ωρίτσες και πιστεύω είναι αρκετές....
Καταγράφηκε

maraki

  • Ανώτερο μέλος
  • ****
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 428
    • Προφίλ
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #9 στις: Απριλίου 21, 2009, 13:20:25 pm »

8 ώρες περίπου..
Καταγράφηκε

maraki

  • Ανώτερο μέλος
  • ****
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 428
    • Προφίλ
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #10 στις: Απριλίου 23, 2009, 15:12:09 pm »

kai ο μεσημερινός υπνος κανει καλο

 :thumbsUP
Καταγράφηκε

GOUSTARDI

  • Ανώτερο μέλος
  • ****
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 292
    • Προφίλ
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #11 στις: Αυγούστου 17, 2009, 23:27:15 pm »

Το χειμώνα κοιμάμαι 8 ώρες και  το καλοκαίρι 9 ώρες. Δεν κοιμάμαι ποτέ το μεσημέρι.
Καταγράφηκε

fractalbit

  • Διαχειριστής
  • Ανώτατο μέλος
  • *****
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 508
    • Προφίλ
    • E-mail
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #12 στις: Αυγούστου 21, 2009, 18:37:00 pm »

kai ο μεσημερινός υπνος κανει καλο

 :thumbsUP

Από τα λίγα που έχω διαβάσει αλλά και από προσωπική εμπειρία ο μεσημεριανός ύπνος είναι καλός όταν έχει διάρκεια το πολύ 1 ώρα. Κι αυτό γιατί αν κοιμηθείς περισσότερο ο οργανισμός μπαίνει σε βαθύ ύπνο όπου για να ξυπνήσει ξεκούραστος πρέπει να κοιμηθεί πολλές ώρες. Έτσι, όταν τυχαίνει και κοιμάμαι το μεσημέρι 2 και 3 ώρες μετά ξυπνάω σαν κοτόπουλο και κάνω πολύ ώρα για να συνέλθω. Αντίθετα αν κοιμηθώ μιση-μία ώρα ξυπνάω πολύ εύκολα και νιώθω αναζωογονημένος :)
Καταγράφηκε

http://www.fishmemory.net - ToDo lists on steroids

DG

  • Ανώτατο μέλος
  • *****
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 524
  • Δημήτρης
    • Προφίλ
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #13 στις: Αυγούστου 22, 2009, 12:46:06 pm »

Ακριβώς το ίδιο παθαίνω κι εγώ. Αν κοιμηθώ πάνω από μία ώρα δεν μπορώ να συνέλθω με τίποτα, γι αυτό προτιμώ να μην πέφτω καθόλου, φτιάχνω καφεδάκι και κάθομαι στο internet, και αν είμαι πολύ κουρασμένος απλώς ξαπλώνω και μισοκοιμάμαι για κανένα μισάωρο και μετά σηκώνομαι πάλι.
Καταγράφηκε

NIKOLAOS X

  • Πλήρες μέλος
  • ***
  • Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος
  • Μηνύματα: 220
    • Προφίλ
    • E-mail
Απ: Διάρκεια ύπνου
« Απάντηση #14 στις: Ιανουαρίου 18, 2010, 11:49:41 am »

4-5 ωρες την ημερα
Καταγράφηκε

 


Στο galop.gr θα βρείτε δημοσκοπήσεις, ψηφοφορίες, σφυγμομετρήσεις, γκάλοπ ... όπως κι αν το πει κανεις, η ουσία είναι ότι εδώ η γνώμη σας μετράει! Ψηφίστε και κερδίστε δώρα μέσα από τους μηνιαίους διαγωνισμούς. Πάρτε μέρος στις συζητήσεις και εκφράστε τη γνώμη σας. Καλή περιήγηση!