Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Chart
Ψήφισαν: 1218 / Δείτε τι ψήφισαν: Οι επισκέπτες | Τα μέλη | Όλοι μαζί

Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Chart
Ψήφισαν: 1218 / Δείτε τι ψήφισαν: Οι επισκέπτες | Τα μέλη | Όλοι μαζί

Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Chart
Ψήφισαν: 1218 / Δείτε τι ψήφισαν: Οι επισκέπτες | Τα μέλη | Όλοι μαζί

Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Chart
Ψήφισαν: 1218 / Δείτε τι ψήφισαν: Οι επισκέπτες | Τα μέλη | Όλοι μαζί

Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;


Μέχρι 4 - 52 (4.27%)
5 - 90 (7.39%)
6 - 239 (19.62%)
7 - 370 (30.38%)
8 - 281 (23.07%)
9 - 103 (8.46%)
10 ή παραπάνω - 83 (6.81%)
Ψήφισαν: 1218 / Δείτε τι ψήφισαν: Οι επισκέπτες | Τα μέλη | Όλοι μαζί

Διάρκεια ύπνου

Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;



[Επιλέξτε τον παρακάτω κώδικα], αντιγράψτε τον και επικολήστε τον (ως html) στο blog ή στο site σας!

<table> <tr> <td> <div class="my_poll_header"><h4><a href="https://www.galop.gr/index.php?topic=373">Διάρκεια ύπνου</a></h4><span>Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα;</span></div><br /><br /> <form action="https://www.galop.gr/index.php?action=vote;topic=373.;poll=318" method="post" accept-charset="UTF-8" style="margin: 0px;"> <table> <tr> <td colspan="2"> <input type="radio" name="options[]" id="options-0" value="0" class="check" /> <label for="options-0">Μέχρι 4</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-1" value="1" class="check" /> <label for="options-1">5</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-2" value="2" class="check" /> <label for="options-2">6</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-3" value="3" class="check" /> <label for="options-3">7</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-4" value="4" class="check" /> <label for="options-4">8</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-6" value="6" class="check" /> <label for="options-6">9</label><br /> <input type="radio" name="options[]" id="options-7" value="7" class="check" /> <label for="options-7">10 ή παραπάνω</label><br /> </td> <td valign="bottom" style="padding-left: 15px;"> </td> </tr><tr> <td colspan="2"><input type="submit" value="Αποστολή ψήφου" /></td> </tr> </table></form> </td> </tr> </table>
Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο την ημέρα; Ποιοι παράγοντες σας στερούν χρόνο από τον απαραίτητο ύπνο; 23 Σχόλια
Η ψηφοφορία αυτή δεν είναι επιστημονική. Τα αποτελέσματά της δεν αντιπροσωπεύουν την κοινή γνώμη ή το σύνολο των χρηστών του Internet αλλά μόνο τις γνώμες των επισκεπτών του Galop.gr που επέλεξαν να ψηφίσουν.


Προσθήκη σχολίου
1. Στις 26/03/2009 00:53, Από τον/την Dr_Michael
Κάτι σχετικό που είχε πει ο Ναπολέοντας είναι το εξής:

«6 ώρες ύπνος είναι για τους άντρες. 7 ώρες για τις γυναίκες, και 8 για τα παιδιά και τους ηλίθιους.»

Επίσης να θυμηθούμε ότι στην αρχαιότητα, ο Χάρος ήταν ο αδερφός του Μορφέα...
2. Στις 26/03/2009 01:48, Από τον/την 27556
ο υπνος κανει καλο
3. Στις 26/03/2009 08:11, Από τον/την makedon62
Φυσικά κάνει καλό! ο απαιτούμενος χρόνος ύπνου για τον άνθρωπο  κυμαίνεται από 7 έως 9 ώρες! Εγώ κοιμάμαι 7 ώρες το βράδυ και πολύ σπάνια για 2 ώρες το μεσημέρι.
4. Στις 26/03/2009 11:28, Από τον/την 27556
kai ο μεσημερινός υπνος κανει καλο
5. Στις 26/03/2009 13:59, Από τον/την soran79
7 ωρες το βραδυ και 1 ωρα το μεσημερι.
Τα Σαββατοκυριακα ομως περισσοτερο.
Λενε παντως οτι και στην πρωτη γραμμη της μαχης να ειναι κανεις σε σκληρες πολεμικες συνθηκες, το ελαχιστο που θα πρεπει να κοιμαται για να μπορει να ανταποκριθει στα βασικα ειναι 4 ωρες.
6. Στις 26/03/2009 15:32, Από τον/την makedon62
kai ο μεσημερινός υπνος κανει καλο
σίγουρα αναζωογονεί ένας μεσημεριανός υπνάκος, οπωσδήποτε  μία ώρα μετά φαγητού
7. Στις 26/03/2009 16:49, Από τον/την DG
Η διάρκεια του ύπνου πηγαίνει αναλογικά με την ηλικία.
Στα παιδιά είναι απαραίτητος 9-10 ώρες το 24ωρο, μέχρι τα 30 7-8 ώρες, 30-40 γύρω στις 7 ώρες και μετά τα 40 ακόμα λιγότερος. Έτσι λέγεται τουλάχιστον.
Γι αυτό βλέπουμε και τους ενήλικες να ξυπνούν από τα χαράματα, γιατί δεν έχουν ύπνο.
Εγώ που πέρασα τα 40 χρειάζομαι πλέον 6,5-7 ώρες ύπνου, αλλά και 6 ώρες μου φθάνουν αρκεί να μην γίνεται κάθε μέρα.
Για τον μεσημεριανό ύπνο, δυστυχώς δεν καταφέρνω να κοιμηθώ όσο και αν προσπαθήσω, τον κάνω μονομιάς το βράδυ.
(Γι' αυτό και κάθε μεσημέρι μετά την δουλειά κάθομαι στο Internet και πίνω το καφεδάκι μου)
8. Στις 02/04/2009 22:20, Από τον/την napokremo
Εγώ κοιμάμε περίπου 7 ωρίτσες και πιστεύω είναι αρκετές....
9. Στις 21/04/2009 13:20, Από τον/την maraki
8 ώρες περίπου..
10. Στις 23/04/2009 15:12, Από τον/την maraki
kai ο μεσημερινός υπνος κανει καλο

 :thumbsUP
11. Στις 17/08/2009 23:27, Από τον/την GOUSTARDI
Το χειμώνα κοιμάμαι 8 ώρες και  το καλοκαίρι 9 ώρες. Δεν κοιμάμαι ποτέ το μεσημέρι.
12. Στις 21/08/2009 18:37, Από τον/την fractalbit
kai ο μεσημερινός υπνος κανει καλο

 :thumbsUP

Από τα λίγα που έχω διαβάσει αλλά και από προσωπική εμπειρία ο μεσημεριανός ύπνος είναι καλός όταν έχει διάρκεια το πολύ 1 ώρα. Κι αυτό γιατί αν κοιμηθείς περισσότερο ο οργανισμός μπαίνει σε βαθύ ύπνο όπου για να ξυπνήσει ξεκούραστος πρέπει να κοιμηθεί πολλές ώρες. Έτσι, όταν τυχαίνει και κοιμάμαι το μεσημέρι 2 και 3 ώρες μετά ξυπνάω σαν κοτόπουλο και κάνω πολύ ώρα για να συνέλθω. Αντίθετα αν κοιμηθώ μιση-μία ώρα ξυπνάω πολύ εύκολα και νιώθω αναζωογονημένος :)
13. Στις 22/08/2009 12:46, Από τον/την DG
Ακριβώς το ίδιο παθαίνω κι εγώ. Αν κοιμηθώ πάνω από μία ώρα δεν μπορώ να συνέλθω με τίποτα, γι αυτό προτιμώ να μην πέφτω καθόλου, φτιάχνω καφεδάκι και κάθομαι στο internet, και αν είμαι πολύ κουρασμένος απλώς ξαπλώνω και μισοκοιμάμαι για κανένα μισάωρο και μετά σηκώνομαι πάλι.
14. Στις 18/01/2010 11:49, Από τον/την NIKOLAOS X
4-5 ωρες την ημερα
15. Στις 18/01/2010 14:38, Από τον/την malliaras
kai ο μεσημερινός υπνος κανει καλο

 :thumbsUP

Από τα λίγα που έχω διαβάσει αλλά και από προσωπική εμπειρία ο μεσημεριανός ύπνος είναι καλός όταν έχει διάρκεια το πολύ 1 ώρα. Κι αυτό γιατί αν κοιμηθείς περισσότερο ο οργανισμός μπαίνει σε βαθύ ύπνο όπου για να ξυπνήσει ξεκούραστος πρέπει να κοιμηθεί πολλές ώρες. Έτσι, όταν τυχαίνει και κοιμάμαι το μεσημέρι 2 και 3 ώρες μετά ξυπνάω σαν κοτόπουλο και κάνω πολύ ώρα για να συνέλθω. Αντίθετα αν κοιμηθώ μιση-μία ώρα ξυπνάω πολύ εύκολα και νιώθω αναζωογονημένος :)

Συμφωνω απολυτα... Οποτε εχω κοιμηθει το μεσημερι για 3-4 ωρες, μετα θελω καμια ωρα για να συνελθω. Δεν μπορω να ξυπνησω με τιποτα...
16. Στις 06/09/2010 19:54, Από τον/την Δημήτρης
Κανά 5ωρο περίπου
17. Στις 11/09/2010 19:43, Από τον/την Lina Princess
γυρω στις 7!!!
18. Στις 11/09/2010 19:43, Από τον/την Lina Princess
αν και κανονικα για να ειμαι καλά θελω γυρω στις δεκα ωρες :thumbsUP
19. Στις 06/10/2010 12:00, Από τον/την tsini
Γύρω στο 6ωρο.
20. Στις 07/10/2010 15:54, Από τον/την evaki91
Ουου..! Από ύπνο άλλο τίποτα.. Βράδυ, μεσημέρι! 10 ώρες και πάνω.. Εκτός από ορισμένες περιπτώσεις που κοιμάμαι 6 ώρες τη μέρα.  :)
21. Στις 05/01/2011 22:25, Από τον/την basilisda
8!το συστήνουν και οι γιατροί!
22. Στις 16/02/2011 20:01, Από τον/την nalia
Η γιαγια μου μου λεει...'κοιμησου τωρα που μπορεις' !
Κι εγω την ακουω τη γιαγια μου!
Αγαπω τον υπνο και κανω 11ωρη παρεα μαζι του-εκτος απροοπτων-!
23. Στις 29/03/2011 19:52, Από τον/την teokar
Το ιδανικο διαφερει για καθε ανθρωπο. Εγω με 7 ειμαι ο.κ.






User info
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
Χάσατε το email ενεργοποίησης;

Νοεμβρίου 15, 2024, 07:04:05 am

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης

* Top 10
Κατηγορία: Όλες

* Statistics
2983 μέλη 15075 μηνύματα 2177 θέματα 11 κατηγορίες 60 πίνακες
1131 δημοσκοπήσεις με 1098578 ψήφους

Μ.Ο. 971.33 ψήφοι ανά δημοσκόπηση
Online 516: 516 επισκέπτες, 0 χρήστες


[Περισσότερα στατιστικά]

Στο galop.gr θα βρείτε δημοσκοπήσεις, ψηφοφορίες, σφυγμομετρήσεις, γκάλοπ ... όπως κι αν το πει κανεις, η ουσία είναι ότι εδώ η γνώμη σας μετράει! Ψηφίστε και κερδίστε δώρα μέσα από τους μηνιαίους διαγωνισμούς. Πάρτε μέρος στις συζητήσεις και εκφράστε τη γνώμη σας. Καλή περιήγηση!